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- 1^超前企划：全民举荐阵容发布
- 2^天真时间第1期：何洁重回舞台
- 3^天真时间第2期：柳岩谈初入圈
- 4^天真时间第3期：范湉湉聊野心
- 5^天真时间第4期：蔡诗芸谈音乐
- 6^第1期上：36位姐姐舞台首秀
- 7^第1期中：初舞台1V1对决
- 8^第1期下：一公全开麦Live小考
- 9^舞台纯享版：初舞台高燃首秀
- 10^加更版：乘风宿舍生活
- 11^天真时间第5期：刘忻感动落泪
- 12^姐姐请上车：陈丽君向朱丹撒娇
- 13^第1期：陈丽君陈昊宇练习
- 14^特别企划：宿舍火锅局
- 15^第2期上：首场公演高燃来袭
- 16^第2期下：一公同阵型对决
- 17^舞台纯享版：第一次公演舞台
- 18^加更版：戚薇宿舍奇遇记
- 19^天真时间第6期：赵奕欢谈努力
- 20^姐姐请上车：戚薇周扬青聊首秀
- 21^乘风运动会：乘风羽毛球赛
- 22^第3期上：二公选曲分组
- 23^第3期下：二公小考实时互投
- 24^加更版：刘忻苗苗解锁新宿舍
- 25^天真时间第7期：朱丹讲述低谷
- 26^姐姐请上车：萨顶顶喊话刘忻
- 27^第2期：孙夏铃郑妮可强强联手
- 28^特别企划：姐姐“破冰”夜聊
- 29^第4期上：二公过线攻守赛
- 30^第4期下：二公八团排名公布
- 31^舞台纯享版：第二次公演舞台
- 32^加更版：尚雯婕策划蔡诗芸生日
- 33^天真时间第8期：万妮达聊内耗
- 34^姐姐请上车：张予曦谈跨界感受
- 35^乘风运动会：超燃跳绳比拼
- 36^第5期上：三公各团花式重组
- 37^第5期下：三公赛前秀PK
- 38^加更版：陈丽君解锁变妆技巧
- 39^天真时间第9期：李嘉格称想红
- 40^姐姐请上车：何洁万妮达美食局
- 41^第3期：队长秀训练室实录
- 42^特别企划：刘忻陈丽君聊成长
- 43^第6期上：三公队长合作秀
- 44^第6期下：三公个人排名公布
- 45^舞台纯享版：第三次公演舞台
- 46^加更版：陈丽君张予曦mbti
- 47^天真时间第10期：萨顶顶聊创作
- 48^姐姐请上车：范湉湉赵奕欢聊戏
- 49^乘风运动会：四大阵营射箭对决
- 50^第7期上：四公开盲盒式选队友
- 51^第7期下：四公赛前秀争晋级
- 52^0602加更版：陈昊宇团解锁新宿舍
- 53^0603天真时间第11期：孙夏铃谈自我
- 54^0604 姐姐请上车：刘忻张予曦弹唱
- 55^0606 特别企划：刘忻陪陈丽君练习
- 56^0607 第8期上：四公团战升级
- 57^0608 第8期下：四公师姐帮唱赛
- 58^0608 舞台纯享版：第四次公演舞台
- 59^0609 加更版：陈丽君被友情触动落泪
- 60^0610 天真时间第12期：袁娅维聊目标
- 61^0611 姐姐请上车：解锁相册回忆杀
- 62^0613 乘风运动会：田径乒乓双比赛
- 63^0614 第9期上：五公三大阵营抢人
- 64^0615 第9期下：直播赛名额竞争激烈
- 65^0616 加更版：戚薇输出朱丹心态崩了
- 67^0618姐姐请上车
- 68^0619期尚雯婕超强和声
- 69^0620特别企划
- 70^0621第10期上
- 71^0622第10期下
- 72^0622舞台纯享版
- 73^0623加更版
- 74^0624天真时间第14期
- 75^0624年度席位抢先直播夜
- 76^0625姐姐请上车：萨顶顶无恙游长沙
- 77^0626乘风之夜舞蹈直播秀
- 78^0627乘风运动会
- 79^第11期上
- 80^第11期下
- 81^0630加更版
- 82^0701天真时间第15期
- 83^0701天真时间第16期
- 84^0702姐姐请上车：苗苗郭碧婷初印象
- 85^0703第6期：备战总决赛
- 86^0704五星大赏：乘风运动会会员专场
- 87^0705第12期：年度席位总决选
- 88^0706舞台纯享版：年度席位总决选
- 89^0707加更版：刘忻陈丽君苦练舞蹈
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